Lexikon der Verhaltenstherapie

Trauma (Psychologie)

Unter einem Trauma (Pl. Traumata) versteht man in der Psychologie eine psychische, mentale oder seelische Verwundung und deren Folgen. Auslöser dieser seelischen Verletzung sind in der Regel Situationen, die beim Betroffenen intensives Stress– oder Angstempfinden sowie Gefühle der Hilflosigkeit entstehen lassen. Dazu gehören zum Beispiel Naturkatastrophen, Kriegserlebnisse, Vergewaltigung, gewalttätige Angriffe oder Unfälle. Die durch die Traumasituation hervorgerufenen inneren Spannungen können bei einer Mehrzahl der Betroffenen von alleine wieder abklingen, führen in vereinzelten Fällen aber auch zu langfristigen psychischen Symptomen. Bei rund einem Drittel aller Traumapatienten kommt es so zusätzlich zu der Ausbildung psychischer Krankheitsbilder wie etwa einer posttraumatische Belastungsstörung (PTBS). Das Risiko und die Schwere einer möglichen Traumafolgestörung hängen dabei von verschiedenen Faktoren ab und können durch Alter und Herkunft des Betroffenen, der subjektiven Wahrnehmung des Geschehenen oder Schweregrad und Dauer des Traumereignisses beeinflusst werden.

Traumaintegration

Die Integration eines Traumas in die Lebensgeschichte eines Betroffenen stellt eine wichtige Bewältigungsmethode von Langzeitschäden bei Traumapatienten dar. Eine behutsame Einführung und Miteinbezug des Traumas in die Lebensnarrative des Patienten soll dabei das Ziel sein. So soll Akzeptanz, Überwindung und damit Wachstum ermöglicht werden. Zu den Anzeichen einer erfolgreichen Integration des Traumas in das Alltagsleben des Betroffenen gehören eine angemessene Gefühlsbeteiligung beim Erzählen von den Ereignissen, die Fähigkeit, dem Geschehenen einen Platz in der Vergangenheit und einen Sinn geben können, die Fähigkeit, sich nicht mehr von den Vorfällen kontrollieren zu lassen sondern frei wählen zu können, wie man reagiert, und zuletzt die Möglichkeit, bei Erinnerungen nicht zu dissoziieren und sich von Gefühlen leiten zu lassen, sondern Emotionen im angemessenen Rahmen der Toleranz (Toleranzfenster) zu empfinden.